女性要补钙喝蜂蜜好

女性要补钙喝蜂蜜好

女性一生要经过月经期、妊娠期、哺乳期、更年期的特殊生理时期，同时造成不同程度的营养流失，尤其是钙元素。缺钙会导致骨质疏松、腰酸背疼、肾功能减弱、记忆力衰退、腿疼无力、失眠、高血压等诸多症状。所以补钙是非常重要的，可是在日常生活中，补钙被女性忽视和遗忘，以致影响身体的健康和生活质量。

蜂蜜含有丰富的营养成分和生物活性物质，有利于机体对钙的吸收和利用，消除和逆转缺钙对女性健康的损害，女性长期服用蜂蜜，不仅没有任何副作用，而且能产生许多有利健康的综合效应。