胃不好的人，这3种食物尽量少吃

胃不好的人，这3种食物尽量少吃

导语：说到空姐这个职业，可能在外人眼中觉得这种工作是一份既体面工资又高而且又不辛苦的工作。

但事实上这类工作是一份十分艰苦的工作，而且可能会导致生活节奏被打乱，所以并不是大家眼中想象的那么体面。

来自烟台的李女士是一位32岁的宝妈，但同样她也是一位空姐，在周围邻居的眼中都觉得，李女士这份工作既体面工资又高，但实际上李女士在上班的时候经常熬夜，黑白颠倒，甚至会需要倒时差，所以导致囹圄是饮食和作息习惯都被打乱了。

以致于她早已被胃病困扰了接近三年的时间，为了不影响工作，李女士决定一定要养护好自己的胃。

前段时间李女士听说这样一句话饭后百步走，疾病绕着走，正因为李女士听说了这样一句话让她瞬间提起了运动的想法。

为了能够让自己的胃病尽快好，她每当不飞的时候，在家里都会坚持每天跑步，甚至这一坚持就是好几个月。

李女士本以为这样做能够很好的养好自己的胃病，但是却在一次体检中让自己觉得特别崩溃。

因为李女士在体检中竟被查出患有严重胃病，而且还是晚期，面对这晴天霹雳般的结果，让她措不及防，别让她不敢相信。

李女士不明白为什么自己每天都积极锻炼，可最后却还是患上了严重胃病，医生的一番话让她悔不当初。

一、医生表示：之所以患上严重胃病，跟李女士坚持运动有很大的关系

原来在李女士每次跑完步的时候都会喝大量的浓茶，而且甚至会在运动完出一身汗之后选择喝一些冰水，从而让胃部胃黏膜受到了严重的损伤。

二、医生再三提醒：除开浓茶水，胃不好的人，这3种食物尽量少吃

1.宫保鸡丁

说白了，宫保鸡丁，就是既麻又辣的一种特别有食欲的食材，而在平常人眼里，会觉得这道菜特别刺激食欲，会让胃口大开，因此这道菜也深受大众欢迎。

但是这道菜也会刺激我们的胃部，导致胃黏膜会不断分泌出一些胃酸，从而增加了胃部的负担，而且豆腐在被吸收之后也会变成大量的气体，从而出现胃胀的现象，最终加重胃病的发生。

2.炸鸡

首先炸鸡属于高热量食物，在经过油炸之后不但热量增加，甚至会让里面的油脂也增加和脂肪也会增加，在进入胃部之后会让胃部消化增加负担。

3.生鱼片

如今人们经济生活条件变高了，所以也学着国外吃一些比较新鲜的食物，比如生鱼片，生鱼片虽然表面看起来味道鲜美，但是生鱼片里面还有很多的寄生虫。

其次生鱼片基本上都是没有加热的食物，而在进入我们身体之后，也会影响肠胃的消化负担，从而会加重胃病的发生。

结语：胃不好的朋友，一定要少吃以上的3种食物，此外，在进行运动的同时，也一定要注意方式方法，这样才能更有助于身体健康。

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