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这些方法可以让宝宝多吃些蔬菜

发布时间:2019-10-17 21:34:07 阅读: 来源:钢笔厂家

宝宝在学会吃饭时也是最麻烦的事儿了,常常爱挑食,多半都喜欢吃甜食,不喜欢吃蔬菜了。妈咪们,看着真烦心!那么,如何让孩子多吃一些蔬菜呢、。我们不如通过下面的文章来了解一下吧!

让孩子多吃蔬菜的方法

1.一餐中多菜少肉

有个很有趣的发现,就是如果餐盘中肉类占一半,蔬菜只有一丁点儿,孩子自然会将蔬菜留到最后。而如果将蔬菜量增加一倍,孩子会对蔬菜更感兴趣。所以,想让宝宝多吃一些蔬菜就不妨这样做看看。

2.让蔬菜更有趣

孩子本来就很贪玩,对事物很有好奇感了。孩子的味觉发育的原因,很容易偏爱甜食,而常常对于蔬菜不感兴趣。那么,不如给这些蔬菜取名字,比如“红娃娃胡萝卜”,“小笨蛋南瓜”等,这样会使孩子对蔬菜的食欲有所增加的哟。

3.别一味强调好处

要掌握好宝宝的心理,孩子并不在乎菜的营养了,而是更在意它的味道了,所以,在给孩子吃蔬菜时,多说一点它的味道吧!

4.品味彩虹蔬菜

最好不要问孩子喜欢吃什么蔬菜了,自己帮他做决定。选择不同的蔬菜颜色搭配着,为她做彩虹蔬菜,宝宝的食欲也会增加的哟。

5.遵循“一口规则”

常常对孩子说“只吃一口”,这样会让他吃蔬菜了。而,每次每顿饭都增加一点蔬菜,而且,家长的态度也一定要坚决的哟。

以上是今天小编为大家带来的有关“让孩子多吃蔬菜的方法”的内容介绍了。想必大家在看完上面的内容后对于这个问题呢也有了一定答案了吧!或许,你也有自己的见解,当然,本文的内容也是给各位妈咪们的参考罢了。在孩子啊晓得时候,可不要让他养成爱挑食的习惯了,这样对于孩子的健康和以后的成长是非常不利的哟。

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