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冬季营养食谱三色杏鲍菇

发布时间:2020-03-04 11:49:59 阅读: 来源:钢笔厂家

冬季营养食谱三色杏鲍菇

冬季营养食谱三色杏鲍菇 美食杰

杏鲍菇是我们日常餐桌上常吃的一种食物,它的做法也有多种,今天小编推荐一款三色杏鲍菇,颜色搭配鲜亮,肉质肥厚,口感鲜嫩,吃起来味道清香,家人都超爱吃。

【三色杏鲍菇】

【主料】

杏鲍菇150克、胡萝卜70克、青椒70克

【辅料】

油适量、盐适量、料酒适量、姜适量、蚝油适量、淀粉适量、胡椒粉适量、芝麻油适量

【做法】

1.准备好食材

2.用盐,淀粉,料酒,蚝油,胡椒粉,清水等调成汁待用

3.杏鲍菇洗净切成长条

4.青椒与胡萝卜洗净切粗条

冬季营养食谱三色杏鲍菇

5.锅里水开,放入杏鲍菇焯至发蔫,捞出

6.锅里油热,放姜末爆香,放入胡萝卜炒至发蔫

7.放入青椒

8.炒至青椒转色

冬季营养食谱三色杏鲍菇

9.放入杏鲍菇煸炒匀

10.放入调汁,炒至汁稠,淋些芝麻油即可

冬季营养食谱三色杏鲍菇

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