重庆渝北科协邀专家给高三学生举办心理辅导_[新闻new]

重庆渝北科协邀专家给高三学生举办心理辅导为增强高三学生抗压能力，降低高三学生考前焦虑心理。3月23日,重庆渝北区科协在渝北中学举办了决胜高三，成就人生专题讲座,本次讲座邀请到重庆市西南大学心理部应用心理系主任、重庆心理学学会秘书长王卫红教授为大家授课。区科协主席李攀富一行参加讲座。

王教授以将高考看做一个人，你认为它是怎样的一个人?这一问题为切入点，让同学们深入思考，积极讨论，得出结论：希望同学们要像爱女神一样爱高考。此外，他运用高考动机和成就之间的关系，将高考和驾照考试进行对比，让同学们了解高考是人才选拔的一种考试，同学们在思考的过程中自己体会到高考是不是为了家长，也不是为了老师的考试，而是为了自己的考试。随后，他向同学们提出了科学的备考建议：第一，他希望同学们在考前把握时间，认真复习，做好的冲刺，尽力提高自己的能力。第二，王教授倡导同学们在实际能力的正常发挥下，调整自己的心态，缓解自己的压力，减轻心理上的负担，这样才能取得更好的成绩。第三，王教授认为学生要想提高自己的成绩，的方法是为自己确定一个可达到的目标，这样才能在努力过程中实现正激励。王教授指出，高三学生面临高考，承受着巨大的心理压力。如果心理压力得不到良好的调整，就会给高三阶段的复习带来很多负面影响。而此时，老师和家长要做的并不是强调学习的重要性，而是应当采取适当的措施减轻孩子的负担，的备考状态是在相对放松的心理基础上建立起来的。

此次讲座内容丰富且贴近高三学生的学习和生活。王教授深入浅出的剖析使全体学生深受启发，同学们深刻体会到了缓解压力和确定可达目标的重要性，也表示在今后的学习生活中，会用正确的心态、方式去调节自己的压力。

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