钢笔厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
钢笔厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

生活,你注意这些细节了没有

发布时间:2022-06-15 10:21:00 阅读: 来源:钢笔厂家
生活,你注意这些细节了没有

生活中,许多“小动作”人人习以为常,不以为意。但是此等“小动作”,实实在在却是“大事情”,要是不加注意,会悄悄“吞噬”你的健康哦!

1.不吃早餐。

现在越来越大"新时代"养成了不吃早餐的习惯,或者说周末休息的时候,很多人赖床晚期结果早餐中饭一起解决。此时饭量往往比平时多。胃部在空了接近半天后一下子要接下这么大的工作任务,很可能应付不过来,会出现胃痛、腹胀等不适。

2.饭后即睡

许多人习惯了一吃饭完,就往床上一躺,哇爽呆了!其实饭后即睡会使大脑的血液流向胃部,由于血压降低,大脑的供氧量也随之减少,造成饭后极度疲倦,易引起心口灼热及消化不良,还会发胖。如果血液原已有供应不足的情况,饭后倒下便睡,这种静止不动的状态,极易招致中风。

3.滥用毛巾

我国城市所用自来水都是经过严格消毒处理的,用自来水冲洗过的餐具及水果基本上是洁净的,不用再擦。而毛巾上存活着许多病菌,用毛巾再揩干反而会二次污染。

4.二郎神腿

相信很多男同胞都有这个习惯,跷二郎腿会使腿部血流不畅,影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者,跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇,很容易得静脉血栓。

5.伏案午睡

现在的白领阶层,很多中午时候都呆在公司,吃过午饭就往办公台上这么一趴就睡了。事实上,一般人在伏案午睡后会出现暂时性的视力模糊,原因就是眼球受到压迫,引起角膜变形、弧度改变造成的。倘若每天都压迫眼球,会造成眼压过高,长此下去视力就会受到损害。

6.睡前不洁

睡前不清洁脸,容颜会自毁。特别女士们,要是睡前留在脸上的化妆品不洗掉,会引起粉刺和针眼之类的炎症,还能使眼睛发炎,引起皮肤过敏反应。

7.枕头过高

从生理角度上讲,枕头以8~12厘米为宜。太低,容易造成“落枕”,或因流入头脑的血液过多,造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;过高,会影响唿吸道畅通,易打鼻鼾,而且长期高枕,易导致颈部不适或驼背。

多多关注上述生活细节,关注自己,人活得健康,生活更精彩。

家庭医生在线专稿,如需转载请注明出处。

家庭医生在线(www.familydoctor.com.cn)原创内容,未经授权不得转载,违者必究,内容合作请联系:020-37617238

云南皮肤科专家
云南皮肤科专家
云南皮肤科专家
云南皮肤科专家