男人一定要记住的13个长寿方法
此刻,汉子的压力越来越大。想要长命,汉子必然要记住男人一定要记住的13个长寿方法,下面的13个长命方式。
8、每天吃苹果50岁以上汉子比女人更容易得肠癌。英国慈善组织抗击肠癌会建议:每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克,1个苹果(带皮)含纤维素4克,是最便利的选择。
1、钱包别放屁股后若是经常开车或坐班伏案工作,容易导致下腰痛苦悲伤。理疗专家称之为钱包精神病。钱包会压迫后背坐骨神经,导致小腿、脚踝部痛苦悲伤或麻痹。
11、反手刷牙用不经常利用的一只手刷牙或端杯子,有助于大脑发生新的回忆细胞,从而防止老年痴呆。
5、娶个年轻妻子德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发觉,老婆比丈夫年轻911岁,丈夫早亡危险降低11%。
9、少吃肉美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表白,少吃肉能够削减癌症和心脏病危险,有助于连结男性阳刚之气。
3、常过性糊口澳大利亚一项最新研究显示,在排卵期前一周,若是男性每天都有性糊口,能够改善精子质量,提高老婆的受孕率。
(编纂:陆进亮)
7、争取升职英国一项查询拜访发觉,职位最低的公事员的灭亡率是职位最高公事员的3倍。而工作中贫乏节制权可能是一大缘由。
13、每天晒太阳10分钟汉子贫乏维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节痛苦悲伤等问题。每天晒1015分钟太阳就可避免维生素D缺乏。
2、罕用止痛药哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发觉,每日服用布洛芬等非甾体抗炎药,使高血压危险添加38%。
12、降低胆固醇美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议,戒烟、减肥、降低胆固醇能推进血液轮回,提高性糊口质量。
4、护牙能防秃顶症西班牙格拉那达大学科学家发觉,秃顶症除了与遗传和压力相关之外,与牙病也关系亲近,因而秃顶症患者该当去看牙医。
6、加强盆底肌肉锻炼可无效熬炼膀胱和阴茎功能,从而防止勃起妨碍和尿失禁。
10、别让老婆工作伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发觉,老婆工作时间越短,汉子更少抑郁。
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